שבעת עקרונות האימון האישי

שבעת העקרונות לעבודה בתהליך האימון האישי :

אני בחרתי לעשות שינוי, למרות שאני יודע/ת שיש לי קשיים, אני בחרתי!
קשה לי להתמודד עם הקשיים ולעשות שינויים לבד- אני צריכ/ה עזרה, סיוע ותמיכה כדי להצליח בתחומי התפקוד השונים: לימודי, התנהגותי, רגשי וחברתי .
יש לי הפרעת קשב וריכוז. נולדתי איתה. יש לה מאפיינים שאני יכול/ה לראות בעצמי ( למשל..דחיינות, קשיים בהתארגנות ובניהול זמן, פיזור מחשבתי ועוד) והגיע הזמן שאני אתחיל להשלים עם זה.
עליי לשאוף להשיג את המטרה הקרובה ביותר שקבעתי לעצמי ולא לחשוב על מה מחכה לי בסוף. ההתקדמות היא בצעדים קטנים- השגת יעדים קטנים יובילו להשגת היעד המרכזי.
עליי להכיר בעובדה שיש לי קשיים ואני נמצא/ת בדיוק בשלב שבו אני בוחן/ת כיצד ניתן להתמודד איתם בדרך הטובה ביותר- שתתאים לי!
אחת הדרכים להתמודדות היא: מעקפים! לא חייבים ללכת תמיד עם "הראש בקיר" וניתן לעקוף לפעמים את הקשיים בעזרת לקיחת דרך/משימה/מסלול קל יותר...שיעזור לי להשיג את היעד שלי.
אני נמצא/ת עכשיו בתקופה שבה אני בוחן/ת- מה טוב לי? מה רע לי? ממה אני חושש/ת? מה עוזר לי להתמודד עם החשש הזה? איפה אני מתעקש/ת? איפה אני מוותר/ת? מה אני יכול/ה? ומה אני פחות יכול/ה? ... זוהי תקופה שחשוב לעבור אותה ולתת את הדעת להחלטות, לניסיונות ולתוצאות שלהם על מנת להתקדם הלאה אל השגת מטרותייך השונות בכל תחומי החיים!

חזרה